【ヨガ教室＠中目黒】クラス編成リニューアルのお知らせ

6月より【第２・４週木曜『昼』90分クラス】に増設し

リニューアルいたします♪

時間帯は現状と同じ

昼クラス（14：00〜15：30）

夜クラス（19：30〜21：00）

クラス内容

＜奈良ナーラーヤナ＞による９０分クラス

その人に合わせて

体の動かし方や食べ物のお話などをおりまぜた、

まさにその時・その場の参加者の皆さんのためのクラスです。

深くて独特の「奈良ワールド♪」をご体感いただけます。

＜鈴木めゆ＞による９０分クラス

がんばるあなたへ

自分が楽になるとみんな楽になる！

脳をしゃっきりリセット！

「効率的おやすみ時間」

【鈴木めゆプロフィール】

ヨガ講師歴10年、セラピスト歴10年、ダンサー歴20年

原因不明の全身の激痛と呼吸困難を3年かけて自分で克服し、

心が身体を生かす仕組みや、ヨガが呼び覚ます自然治癒力の強さを知って、講師となりました。

出産育児を経験して、よりたくましく楽しく「毎日を生きる」ヨガ活動を行っています。

【クラス内容】

簡単なポーズで、バラバラに頑張る身体と心を丁寧に合わせます。

ご褒美のような うたた寝気分で、脳の中に氾濫した情報を速やかに交通整理していくメソッド。

心と身体と脳を繋げて意識がはっきりとしていくヨガクラスです。

現在、文京区白山教室(毎月2回日曜午前)や、各種イベント・公共機関などでの開催、マンツーマンヨガ・マタニティヨガなども、 ご好評いただいております！

価格帯

奈良クラス、めゆクラスで異なります。

詳しくはホームページ内「はじめての方へ」

http://nara-yoga.net/contents_93.html

のページをご覧ください。

※以前どこかでめゆクラスを受けたことある方も

中目黒教室は初回体験価格で受けられます！

この機会にぜひ中目黒教室へ体験にいらしてください(^ ^)

※奈良クラス「回数券」を、めゆクラスでご利用いただくことも可能です。

その場合の差額分は、次回以降にご利用できる「差額チケット」としてお渡しします。

家事や育児、お仕事の合間に、お仕事帰りに、

お気軽にお越しください♪

中目黒用お申込フォーム

https://mailform.mface.jp/frms/naranarayana/12eau2agl9e5

お申込・お問合せメールアドレス

narayoga.mail@gmail.com（担当：松岡）

スケジュール

〜５月いっぱいは〜

〔木曜の昼＆夜90分　奈良ナーラーヤナクラス〕

5/11（木）

■昼クラス14:00〜15:30（Open 13:40）

■夜クラス19:30〜21:00（Open 19:10)

5/18（木）

■昼クラス14:00〜15:30（Open 13:40）

■夜クラス19:30〜21:00（Open 19:10)

5/25（木）

■昼クラス14:00〜15:30（Open 13:40）

■夜クラス19:30〜21:00（Open 19:10)

・・・・・・・・・・・・・

〜6月からクラス編成リニューアル〜

＜第１・３週木曜の昼＆夜90分　奈良ナーラーヤナクラス＞

6/1（木）

■昼クラス14:00〜15:30（Open 13:40）

■夜クラス19:30〜21:00（Open 19:10)

6/15（木）

■昼クラス14:00〜15:30（Open 13:40）

■夜クラス19:30〜21:00（Open 19:10)

＜第２・４週木曜の昼90分　鈴木めゆクラス＞

6/8（木）

■昼クラス14:00〜15:30（Open 13:40）

6/22（木）

■昼クラス14:00〜15:30（Open 13:40）

〜2017年7月以降の予定〜

昼クラス（14：00〜15：30）

夜クラス（19：30〜21：00）

（第２＆４週は夜クラスなし／第５週がある週は、お休みとなります。）

○奈良　昼＆夜クラス

7/6（木）、7/20（木）、8/3（木）、8/17（木）、9/7（木）、9/21（木）

●めゆ　昼クラス

7/13（木）、7/27（木）、8/10（木）、8/24（木）、9/14（木）、9/28（木）

会場

目黒区中目黒　Under the Tree nakameguro

※会場は2階で、階段のみ。

グーグルマップ付はこちらから

http://nara-yoga.net/contents_4.html

会場までの道のり案内（写真付）はこちらから

http://nara-yoga.net/contents_155.html

＜参加者からの声＞

http://nara-yoga.net/contents_29.html

＜初めて参加される方へ・中目黒教室だけのオトクな特典＞

http://nara-yoga.net/contents_165.html

お申込み方法

下記専用フォーム、またはメールアドレスよりご予約下さい。

中目黒用お申込フォーム :

https://mailform.mface.jp/frms/naranarayana/12eau2agl9e5

メール先

narayoga.mail@gmail.com

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フォーム送信後の自動返信メール、

または返信メールにてお申込み完了です。

ご質問などがある場合は、自動返信後個別にご対応いたします。

急に参加できることになった、やっぱり行ってみようかな、

などの当日のお申込みご参加も大歓迎です＾＾

 よくあるご質問Q&A

Q.全くの初心者で、体が硬くて運動も苦手なのですが、大丈夫でしょうか？

Q.男性ですが参加できますか？

Q.どんな準備をしていけばよいでしょうか？

などなど

ご質問に対する回答はこちらから↓ご確認いただけます。

http://nara-yoga.net/contents_23.html

ご一緒できる日を楽しみにお待ちしております♪

（投稿：松岡）