1. クラス

クラス


NARAYOGA ヨガクラス

「ナーラーヨガ」は、ヨガオビ(腰帯)を使用して、

骨盤を整えていくオリジナルメソッド。


オビで骨盤周囲を締め、4つの基本姿勢をゆっくりと繰り返します。


大きな動きのない簡単なポーズで、

骨盤が整っていく新しいヨガです。


骨盤が整うと、持って生まれた本来の骨格に戻ってゆきます。


毒素がどんどん排出され、自然でクリアな、そして楽な自分になっていきます。

 


NARA YOGA 7 の特徴

1.腰に帯を巻いて動くことにより、簡単な動きだけで骨盤から整う


2.身体の中心軸ができ、骨格本来の美しい姿勢になれる


3.自然に呼吸が深くなり、倦怠感や疲れが取れる


4.腰が整うことでエネルギーが外に漏れず、身体に蓄えられ、活力がアップする


5.シンプルな動きを目を閉じて行ない、脳がリラックス。瞑想に近い状態になる


6.頭を空っぽにでき、自分を限りなく「無」に近づけられる


7.自分の中に静けさが生まれ、本当に望むことや したい生き方を見つけやすくなる

 

 

about YOGA OBI

ナーラーヨガで使う「ヨガオビ」は、

麻100%で作られています。


麻には邪気を祓う性質があり、

集中力を高める働きがあるため、


腰に締めてポーズをとることで、

体内のエネルギーが活発に巡りやすくなります。


効果的にエネルギーを巡らせデトックスするために、太さや長さも研究して

創られたナーラーヨガオリジナル帯です。



 入会金・年会費

<@銀座>

講師:奈良・ナーラーヤナ

 



◎プレミアムクラス

ヨガクラス 日程 価格表

◎通常クラス

ヨガクラス 銀座 日程 価格




【レンタル(@銀座)物品】

・ヨガマット:200円

・ヨガオビ:300円

・マット&オビのセット:400円

※初回はレンタルのマット・オビ:無料




移転キャンペーン!

ヨガクラス 銀座 キャンペーン価格


*【ペア割】とは、初回におふたり以上でご参加いただくと、お得になる割引制度。

 

*【つづける割】とは、各回数券のご利用最終日に、次回回数券を、お得にご購入できる割引制度。

有効期限は、次回初回利用日からカウントします。

 

※他割引、サービスとの併用は不可



<@千葉>

講師:奈良・ナーラーヤナ


【レンタル(@千葉)物品】

・ヨガマット:200円

・ヨガオビ:300円

・マット&オビのセット:400円

※初回はレンタルのマット・オビ:無料


※数に限りがありますので、ご予約をお願いいたします。




持ち物

・動きやすい服装

(動きの少ないヨガです。冬場は冷えないよう、靴下の着用をおすすめしています。)


・水分


・汗拭きタオルなど


・ヨガマット(レンタルあり)


・ヨガオビ(レンタル・販売あり)







ヨガオビ販売

教室や講座にて、ご購入いただけます。


1本:3,200円(税込)

オビを腰に締めることで、


日本人が昔から持っている特徴であり

集中力や精神力、身体の強さの秘訣である骨盤を

しっかりと整えてゆきます。

ヨガの時間のみならず、日常生活の中でもお使いいただけます。

オビを締めて「人生が動き出す!」

ぜひ、ご体感をください。




身体を楽な状態へ「いたわり」をご自分へ

中目黒 Under the Tree nakameguro ※2017年12月まで 

 

*奈良ナーラーヤナ・クラス

 第1、3週【木曜日】@中目黒

 

昼クラス14:00〜15:30(開場13:40)

夜クラス19:30〜21:00(開場19:10)

 

12/7(木)、12/21(木)



銀座

通常クラス ※2018年1月11日スタート!

*奈良ナーラーヤナ・クラス

○毎月 第1、2、3、4週 木曜日 @銀座

昼クラス14:00〜15:30(開場13:40)

夜クラス19:30〜21:00(開場19:10)

1/11(木)、1/18(木)、1/25(木)

2/1(木)、2/8(木)、2/15(木)、2/22(木)

3/1(木)、3/8(木)、3/15(木)、3/22(木)

4/5(木)、4/12(木)、4/19(木)、4/26(木)

5/3(祝・木)、5/10(木)、5/17(木)、5/24(木)

6/7(木)、6/14(木)、6/21(木)、6/28(木)

 

プレミアムクラス

○基本:毎月 第2、4週 木曜日 @銀座

16:30〜18:00(開場16:10)

 

1/18(木)、1/25(木)

2/8(木)、2/22(木)

3/8(木)、3/22(木)

 

 

 

通常クラス一般の方

ヨガ教室 銀座 お申込フォーム

 

通常クラス初回体験

ヨガ教室 銀座 初回体験 お申込フォーム

 

 

プレミアムクラス

プレミアムクラス申込

担当)松岡narayoga.mail@gmail.com



千葉クラス

*奈良ナーラーヤナ・クラス

  

◎2017年8月〜12月

大網地区 第1週目火曜 14:30〜

◎2018年1月〜

◆第1週目火曜

大網地区昼ヨガ14:30〜16:00

◆第3週目火曜

茂原長生地区夜ヨガ18:45〜20:15



ヨガ教室 千葉 お申込フォーム 

担当)

光野 kono.yoko@ezweb.ne.jp

中村 akkomame26263001@gmail.com

 

 

2018年度

※1・5月は週がいつもと異なります。

 

1/16(火)14:30〜16:00@千葉大網

1/23(火)18:45〜20:15@千葉茂原

2/6(火)14:30〜16:00@千葉大網

2/20(火)18:45〜20:15@千葉茂原

3/6(火)14:30〜16:00@千葉大網

3/20(火)18:45〜20:15@千葉茂原

4/3(火)14:30〜16:00@千葉大網

4/17(火)18:45〜20:15@千葉茂原

5/8(火)14:30〜16:00@千葉大網

5/15(火)18:45〜20:15@千葉茂原

6/5(火)14:30〜16:00@千葉大網

6/19(火)18:45〜20:15@千葉茂原

7/3(火)14:30〜16:00@千葉大網

7/17(火)18:45〜20:15@千葉茂原

8/7(火)14:30〜16:00@千葉大網

8/21(火)18:45〜20:15@千葉茂原

9/4(火)14:30〜16:00@千葉大網

9/18(火)18:45〜20:15@千葉茂原

10/2(火)14:30〜16:00@千葉大網

10/16(火)18:45〜20:15@千葉茂原

11/6(火)14:30〜16:00@千葉大網

11/20(火)18:45〜20:15@千葉茂原

12/4(火)14:30〜16:00@千葉大網

12/18(火)18:45〜20:15@千葉茂原


鎌倉クラス

*奈良ナーラーヤナ・クラス

お申込メール先

担当)ムロキ lili@anoano.jp

 

2017年

12/14(木)18:30~20:00 @由比ヶ浜

12/17(日)13:00~14:30 @長谷

 

※2018年の開催は、調整中です。 




◎当日の流れ

開始時間の約10分前には、受付・お着替えなど準備を済ませて入室し、

各自マットを敷いて、レッスンがすぐに始められるようにしておいてください。