2. 対話力を身につける方法
 

対話力を身につける方法

2017/02/20

対話上手になる方法

対話とは、向かい合って話し合うこと。

 

人間関係を築くために、必要なことのひとつだと思います。

 

前回、焦りや不安とカラダの関係性で

『身体の状態と心の状態が関係している』ことについて、お伝えしました。

 

今回はカラダを通じた〈対話じょうずになる方法〉です。


足裏マッサージと対話



実は「対話上手」と「足の裏」が関係しています。

 

 

母趾球（ぼしきゅう：足の裏の親指の付け根にあるふくらみ）や

指の付け根の、指と指の間あたりをモミモミ、もみほぐすと…

 

対話上手になれちゃうんです！





カラダを通じて、ココロを楽に

足の裏を、自分で触る機会はあまり多くないと思いますが、

 

東京・中目黒、千葉・茂原＆大網、神奈川・鎌倉を中心に開催しているナーラーヨガのヨガ教室では、

準備体操として、よく足に触れてセルフマッサージやストレッチをしていきます。


 

揉みほぐしている箇所を見ながらマッサージすることも、大事なポイントです。

 

 

足裏をモミモミして、人や自分と対話上手に。

 

カラダを通じて、ココロを楽に。

 

どうぞお試しください♪



ナーラーヨガの魅力

ヨガと対話上手が関係してくるなんて、意外かもしれませんが、

 

ヨガの魅力は、スポーツ的な面だけではなく、

人生のとても深い部分と繋がっているところでもあります。



ナーラーヨガのヨガ教室・各種講座では、このようなお話も随所にでてきますので、

 

少しでも気になった方、ぜひお気軽にお越しください。

 

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人間関係にお困りの方、

お疲れでリフレッシュされたい方、

ナーラーヨガにご興味がある方、

身体と心の関係を学んでみたい方、

久しぶりに参加してみようかなという方、もちろん常連さんも、

 

ご一緒できることを楽しみに、中目黒・大網・茂原・鎌倉でお待ちしております！

 

（投稿：松岡）


< 焦りや不安とカラダの関係性 下北沢：会場までのアクセス >
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