太陽礼拝ヨガ講座・山梨

ナーラーヨガ　太陽礼拝講座

〜エネルギーが巡り、体も心もスッキリ元気になる〜

この講座では、たくさんあるヨガのポーズの中でも

「体のエネルギーを巡らせること」

に特化したプログラムをおこないます。

難しい動きをたくさんしなくてもエネルギーが巡り、疲れずに動きやすくなります。

・生命力循環に特化したヨガのポーズ「ナーラーヨガの太陽礼拝」

・適時各種ストレッチや呼吸法

講座内容の詳細はこちらをご覧ください。