1. しあわせな人生のためのヨガブログ 講座
 

しあわせな人生のためのヨガブログ

 

2017/12/27

2018講座予定一覧

2018 講座予定

奈良ナーラーヤナが講師を務めます、

 

2018年開催の各種講座・教室 in 東京・千葉での予定を

 

現在決まっているところまで、一覧にまとめてご案内いたします。

 

新しい年に新しいことを新しい場所で始めてみませんか♪

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2017/12/25

◎新年一発目!銀座移転オープン日


奈良特製チャイとミニミニ茶話会付き☆ヨガ教室

1/11(木)14:00〜16:30 @銀座 昼クラス

1/11(木)19:30〜21:00 @銀座 夜クラス

 

戌年111の日は、2018年の皆さまお一人お一人のしあわせを願い、

 

奈良がスパイスをブレンドした、お手製チャイを振る舞わせていただきます!

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2017/11/30

ヨガスペース in 銀座


この度、素敵なご縁をいただき、ナーラーヨガ東京開催の会場が移転になります!

 

会場は、銀座から徒歩圏内、

築地駅より徒歩3分の駅チカ♪

 

中目黒の会場よりも広く、

公園も隣接しており、緑が窓から見える心地よい空間です!

 

2018年1月より、ヨガ教室や各種講座をこちらの会場で行なってまいります。


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2017/08/19

潜在意識の見える化


ヨガ業界では、ナーラーヨガだけの新しいご提案『メンタルクリア講座』では、

 

「潜在意識の見える化」により、意識的に心の重さを軽くし、心の切り替えができて、

人生の進みたい方向へまっすぐ歩めるようになります。

⇒講座の詳細&お客様の声はこちらから



また、ヨガ教室でもメンタルについて関係するストレッチを取り入れています。


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2017/08/19

アーサナヨガ・瞑想・呼吸法・フードサイエンス・叡智の特別講座

またまた大好評につき!

奈良ナーラーヤナによる【お寺でナーラーヨガ@広島】

 

10月7・8・9日三連休、11月11(土)・12日(日)に、開催いたします!

 

今回はvol.3・10月開催の詳細ご案内です。


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2017/08/03

白湯とヨガ

 

ナーラーヨガのフードサイエンス講座では、

 

日々のお供に、アユルヴェーダの知恵より【白湯(さゆ)】をオススメしております。

 

 

外気温と体内との温度差をなくすことで、疲れにくくなるため、

 

夏の暑い時期にも、白湯は大活躍!



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2017/05/30

脳に強い刺激がいくと・・・

前回、<逆転系ストレッチ>をご紹介しました。

 

今回は、このストレッチに動きをプラスしてみましょう!

 

そうすることで、○○な状態になれちゃいます◎



まず、前回同様、足をマット幅より大きく開き、


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2017/05/23

簡単ストレッチのススメ

忙しくて・・・身体を動かすことは苦手で・・・など

 

日頃から運動ができていない方へ特にオススメな

<逆転系ストレッチ>のご紹介です!

 

とっても簡単なので、ぜひお試しください^^ 



まず、足をヨガマット幅より大きく開き、

 

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2017/05/16

ストレスと電磁波と解消法

なにかと忙しいみなさんは、

日々ストレスを感じることも少なくないかと思います。

 

ストレスには、色々な原因があるでしょうが、

身の回りにある、アレ!が、要因の1つになっているかもしれません。

 

アレ・・とは、そう『電磁波』のこと。

 

スマホやパソコン、多くの家電製品に囲まれているため、

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