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ストレスの原因は○○かも？
2017/05/16ストレスと電磁波と解消法
なにかと忙しいみなさんは、
日々ストレスを感じることも少なくないかと思います。
ストレスには、色々な原因があるでしょうが、
身の回りにある、アレ！が、要因の1つになっているかもしれません。
アレ・・とは、そう『電磁波』のこと。
スマホやパソコン、多くの家電製品に囲まれているため、
知らず知らずの内に、体に帯電して、
ストレスや肩コリなど身体の不調に繋がってしまうことも。。
でも、たまってしまったのなら、出せばいいのです！
電磁波放出ストレッチ
そこで【電磁波を体内から放出させる】簡単な方法をご紹介します。
方法①
肘をやや垂直に曲げて、肘から手首・手のひらを、上に向けて、
腕全体を、プルプルッと横に揺らしてみましょう。
この時、肩は首に寄せないように下ろしたまま、
肩に力を入れずに、呼吸も忘れずに、腕を揺らしてみてください。
お仕事の合間にもできますよ◎
方法②
寝転がったままでもOKです。
寝転がったままやるのであれば、
腕を真っ直ぐ上に伸ばして、プルプル〜とお試しください♪
寝る前にどうぞ！
アーシング
他にも電磁波を放出させる方法はいくつかありまして、
方法③
「アーシング」といった、靴下や靴を脱いで、素足や素手で
直接大地に触れる方法もとってもオススメです！
お休みの日などに、子どもの頃を思い出して、大地に触れてみましょう〜
ぜひ、ご自分に合った方法を試して、身体の違いを感じてみませんか＾＾
ヨガ教室では、こんなお役立ち小話もちょいちょいあります。
家事や育児、お仕事の合間に、お仕事帰りに、
お教室へもお気軽にお越しください♪
（投稿：松岡）
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