【会場変更あり！】プレ開催！アーサナ講座3日目@千葉・大網駅前

アーサナと呼吸法により生命力の偏った流れを元に戻し、

「力が抜けた状態」で身体の中心軸を作っていきます。

そうすると、

・自分を認めて許すことができる心が育つ

・落ち込みから回復しやすい

・体の偏った硬さが取れ、何も考えない「無の状態」「本来の状態」に戻りやすい

・激しい感情や思考の動きが穏やかになる

このようなことが起こりやすくなります。

これらを「身体」と「呼吸」でおこなっていきます。

身体と心は深く繋がっているので、

心のことを「心だけでなんとかしようとしない」ことが

ナーラーヨガのアーサナ講座の大切なポイントなんです。

もちろん、身体の必要な部位を効果的に動かしていくので、

・運動不足解消

・バランスよく身体を使うことができる

・身体の力みや緊張が取れやすい

・活力が回り、疲れにくい身体づくり

など、身体的な効果もあります。

〈具体的にやることは？〉

・ナーラースーリヤナマスカールの効果を高めるポイントの解説

・活力回復の『らせんのヨガ』

・体の硬さを緩めて中心軸を回復するための『活気呼吸法』

など

＜受講資格＞

・アーサナ基礎講座2日間(旧・初級講座3日間)を受講済の方

※受講履歴が分からない方は、

narayoga.kouza@gmail.com

までお気軽にお問合せください。

Ｑ．アーサナ講座に出てから大分日数が経ちます。それでも大丈夫？

Ａ．はい。

以前にアーサナ講座を受講されたことがあれば、どなたでもご参加いただけます。

ナーラーヨガのスーリヤナマスカールをよく覚えていない場合でも、

当日、講座の中でやっていきますのでご心配いりません。

スーリヤナマスカールにご不安があり、よりスムーズに講座を学ばれたい場合は、

2/4(日)13:30〜16:00で開催します「LET’Sナマスカール＠茂原 長生村文化会館」でスーリヤナマスカールを楽しく思い出されておくと良いかもしれません。

こちらもぜひご活用ください。

＜アーサナ講座 開催日時＞

３日目：2018/2/18(日)12:00〜16:00

※昼食休憩はありませんので、

早めの昼食をすませてからご参加ください。

＜会場＞

ヨガスタジオ　ルーナ

住所：〒299-3235 千葉県大網白里市駒込440-8 大あみハイツB-201（２階）

アクセス：JR外房線・東金線 大網駅前

駐車場：

リビングスタジオ共用

※会場の都合により、会場がつくもから、

『大網駅前ルーナ』へ変更しております。

＜受講費＞

15,000円

お支払は銀行振込でお願いしております。

お振込先は、お申込後にメールにてお知らせ致します。

＜キャンセルについて＞

講座へのお申込後に、キャンセルされる場合は、

当団体のキャンセルポリシーに基づきキャンセル料が発生いたします。

※お申込み前に必ずご確認ください。

・開催日まで２週間をきっている場合：受講料の３０％

・開催日まで１週間をきっている場合：受講料の５０％

・開催日の前日・当日：受講料の１００％

※開催日より２週間以上前にキャンセルされた場合には、キャンセル料は発生いたしません。

＜＜お申込み＞＞

◆お申込フォーム　又は　メールにて

☆お申込フォームからお申込の方

★メールでお申込の方

下記メール申込内容を明記の上、担当のメールアドレスへご連絡をお願いいたします。

千葉担当）ナーラーヨガSUN

光野kono.yoko@ezweb.ne.jp

中村akkomame26263001@gmail.com

〜メール申込内容〜

件名「アーサナ講座　参加申込」

・お名前（カナ）

・メールアドレス

・電話番号（当日ご連絡つく番号）

・ご住所

・マットレンタル(300円)有無

・ヨガオビ3,200円ご購入の有無（アーサナ講座ではレンタルはなし）

以上

タイミングの合う方、この機会をお見逃しなく、ぜひご参加いただけたらと思います♪

（投稿：松岡）