1. しあわせな人生のためのヨガブログ 奈良ナーラーヤナ
 

しあわせな人生のためのヨガブログ

 

2017/12/27

2018講座予定一覧

2018 講座予定

奈良ナーラーヤナが講師を務めます、

 

2018年開催の各種講座・教室 in 東京・千葉での予定を

 

現在決まっているところまで、一覧にまとめてご案内いたします。

 

新しい年に新しいことを新しい場所で始めてみませんか♪

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2017/12/25

◎新年一発目!銀座移転オープン日


奈良特製チャイとミニミニ茶話会付き☆ヨガ教室

1/11(木)14:00〜16:30 @銀座 昼クラス

1/11(木)19:30〜21:00 @銀座 夜クラス

 

戌年111の日は、2018年の皆さまお一人お一人のしあわせを願い、

 

奈良がスパイスをブレンドした、お手製チャイを振る舞わせていただきます!

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2017/11/30

ヨガスペース in 銀座


この度、素敵なご縁をいただき、ナーラーヨガ東京開催の会場が移転になります!

 

会場は、銀座から徒歩圏内、

築地駅より徒歩3分の駅チカ♪

 

中目黒の会場よりも広く、

公園も隣接しており、緑が窓から見える心地よい空間です!

 

2018年1月より、ヨガ教室や各種講座をこちらの会場で行なってまいります。


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2017/08/28

ナーラーヨガを始めよう♪紹介しよう♪キャンペーン

「ナーラーヨガをお友だちや家族にすすめたい!」

 

というみなさまからの声に、

 

日頃からの感謝の気持ちを込めて、

 

◎お友だちやご家族へ、ご紹介くださったあなたへ

 

◎ご紹介で、はじめてヨガ教室に参加されるあなたへ



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2017/08/26

体も心もゆった〜り開放感〜

 

日頃から、ついつい頑張りすぎちゃう体の緊張や、

 

知らない間に溜まっている心の中のモヤモヤ、、

 

自然の中で力を抜いて、ぜーんぶ おろして

 

奈良ナーラーヤナと一緒に、千葉の夷隅で、くつろぎませんか?



なにをするの?

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2017/08/19

アーサナヨガ・瞑想・呼吸法・フードサイエンス・叡智の特別講座

またまた大好評につき!

奈良ナーラーヤナによる【お寺でナーラーヨガ@広島】

 

10月7・8・9日三連休、11月11(土)・12日(日)に、開催いたします!

 

今回はvol.3・10月開催の詳細ご案内です。


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2017/07/06

簡単シ​ェイプアップ法

ヨガのポーズで、身体をしっかりジワジワ動かした後に、

 

整理運動を行なうことで、より身体が整いやすくなります。

 

 

そこで、ヨガ教室でよく行なう、整理運動のひとつ《でんでん太鼓》のご紹介です!


実はこの動き、シェイプアップにもつながるんです〜♪

 

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2017/03/06

ナーラーヨガの効果をより体感するには

ナーラーヨガは、身体の中心・要である「腰」をオビをしっかり整えるため、

 

簡単な4つのポーズだけで、全身を整えることができるメソッド。

 

体が楽になる効果を体験していただくために、

 

はじめに5回通われることをオススメしています。


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2016/12/20

白湯のススメ

 

<風邪予防>には様々な方法がありますが、

 

今回は【白湯(さゆ)】について少しご紹介です。

 

ただのお湯でしょ?と侮ることなかれ。

 

ナーラーヨガへ通うみなさんに、白湯の愛用者がとても多いのは、その効果を実感しているからです。

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