地・水・火・風・空と３つの柱：ナーラーヨガ　メディテーション

の3つの柱を学びます。

わたしたちの心や身体は、

「地・水・火・風・空」の5つの生命力によって構成されています。

 

この5つの生命力を合わせることで、自分の本質が現れ、本当に生きたい人生を生きることが出来ます。

［活性呼吸法］では、

5つの要素のうちの4つの要素〈地・水・火・風〉の生命力を蓄える技法を行います。

心身の安定と身体の強さを身に付けることができます。

［音による瞑想技法］では、

心身の元になった絶対に壊れることのない輝き＝〈空〉に繋がっていく技法を行います。

4つの要素に5つ目の〈空〉の要素が加わることで、

心に柔らかい強さと確信が身についていきます。

［魂を輝かせる叡智］では、

呼吸と瞑想で集まった5つの要素の生命力を、人生の喜びに変換する知恵を学びます。

 

この3つを用いると、【力が抜けているのにパワーは満ちている】状態が自然に生み出されます。

ナーラーヨガ メディテーション講座で、

活力に満ちた、穏やかな自分を体験しましょう。

あなたが、あなた自身に喜びを与えますように。

奈良・ナーラーヤナ 拝

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事務局より補足

 

もしかしたら…一見、難しそうに思われるかもしれませんが、

 

どなたでもできる内容です。

・メディテーション／瞑想に興味があるが、まだやったことがない方

 

・今までやってみたけど、よくわからない方

などなど

 

どんな方にも、ご参加いただけます！

すでにご参加された方も、内容をアップグレードして一新しておりますので、

 

どうぞお楽しみに＾＾

 

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2018年　開催日時

 

＠東京・銀座

1日目：4/8（日）13:00〜17:00

2日目：4/15（日）13:00〜17:00

 

＠千葉・大網

1日目：4/22（日）13:00〜17:00

2日目：4/29（日）13:00〜17:00

 

＠東京・銀座

1日目：9/16（日）13:00〜17:00

2日目：9/23（日）13:00〜17:00

 

＠東京・銀座

1日目：12/9（日）13:00〜17:00

2日目：12/16（日）13:00〜17:00

※初受講の方は、両日のご参加が必須です。

※昼食休憩はありませんので、

昼食をすませてからご参加ください。

 

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参加受講料

 

初参加２日間：42,000円

 

再受講２日間：18,000円

 

再受講１日： 9,000円

・初参加の方：全２日間の参加が必須です。

 

・再受講対象：

　⇒2015年以降の（旧）瞑想講座・瞑想基礎講座を受講済の方

 

※受講履歴が分からない方は、

narayoga.kouza@gmail.com へお気軽にお問合せください。

 

 

 

※お支払は銀行振込でお願いしております。

お振込先は、お申込後にメールにてお知らせ致します。

 

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キャンセルについて

 

お申し込み後に、キャンセルされる場合は、

当団体のキャンセルポリシーに基づきキャンセル料が発生いたします。

 

※お申込み前に必ずご確認ください。

 

・開催日まで２週間をきっている場合：受講料の３０％

・開催日まで１週間をきっている場合：受講料の５０％

・開催日の前日・当日：受講料の１００％

 

※別日程へのご変更は、手数料2,160円が発生いたします。

 

※開催日より２週間以上前にキャンセルされた場合には、キャンセル料は発生いたしません。

 

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会場

 

＜銀座会場＞

※木曜日のヨガクラスと同じ会場です。

 

〒104-0044　

東京都中央区明石町11-15　ミキジ明石町ビル3F

 

〈アクセス〉

［電車］

・東京メトロ日比谷線「築地駅」（３、４番出口）より徒歩３分

・東京メトロ有楽町線「新富町駅」（６番出口）より徒歩５分

・東京メトロ日比谷線「東銀座駅」（５番出口）より徒歩１０分

・日比谷線/銀座線/丸の内線「銀座駅」（Ａ１２番出口）より徒歩１５分

・JR＆東京メトロ　有楽町線「有楽町駅」より徒歩１８分

 

[タクシー]

・JR「東京駅」より、約７分

 

[お車でお越しの方へ駐車場のご案内]

区営駐車場の築地川第二、第三が近くお得な価格（30分/200円）です。

http://www.city.chuo.lg.jp/smph/sisetugaido/tyusyazyo/kueityusyazyo.html

会場までの地図：

グーグルマップ付はこちらから

http://nara-yoga.net/contents_4.html

 

会場までの道のり案内（写真付）はこちらから

http://nara-yoga.net/contents_196.html

 

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＜千葉会場＞

ヨガスタジオ　ルーナ

http://studio-luna.com/access/

住所：〒299-3235 千葉県大網白里市駒込440-8 大あみハイツB-201（２階）

 

アクセス：JR外房線・東金線 大網駅よりすぐ

 

駐車場：リビングスタジオ共用

満車時には周辺有料駐車場をご利用ください。

 

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＜＜お申込み＞＞

◆お申込フォーム　又は　メールにて

 

☆お申込フォームからお申込の方

 

東京4月開催

https://nara-yoga.net/webform_21.html

千葉4月開催

https://nara-yoga.net/webform_30.html

★メールでお申込の方

下記を明記の上、各担当のメールアドレスへご連絡をお願いいたします。

 

件名「メディテーション講座　参加申込」

・お名前（カナ）

・受講回数

・参加日程

・メールアドレス

・ご住所

・電話番号（当日ご連絡つく番号）

・ヨガオビレンタル/購入の有無3,200円

東京担当）松岡narayoga.kouza@gmail.com

千葉担当）

光野kono.yoko@ezweb.ne.jp

中村akkomame26263001@gmail.com

 

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持ちもの

 

・筆記用具

・メモやノートなど

・水分(白湯をお勧めしています。)

・ヨガオビ(※1)購入も可能

・ヨガマット(※2)

・バスタオル1〜2枚(楽な座位の調整のために使用)(※3)

・フェイスタオル2枚

※1　ヨガオビ

レンタルのご用意がありますが(300円)

「瞑想の良い磁場を記憶するため、ご自分のものを使用しないともったいないでしょう。」と講師の奈良氏より。

ご自分のオビをお持ちくださることをお勧めします。

当日の購入も可能です（3,200円）。

 

※2　ヨガマット

レンタルのご用意もあります（300円）。

数に限りがありますので、必要な方はお早めにご予約ください。

※3　タオル

レンタルのご用意はありません。

ご自身でお持ちくださいますようお願いいたします。

初めての方、腰が痛くなりやすい方は、バスタオルを2枚お持ちいただくことをお勧めします。

[瞑想でタオルを使う理由とは？]

http://nara-yoga.net/contents_125.m.html

 

＜その他＞

体を締め付けない、動きやすく、あぐらをできる服装でお越しいただくか、お着替えをお持ちください。

（ストレッチジーンズ不可）

 

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※なお、こちらは今後の『ヨガインジャパン ヨガナビゲーター資格取得』のための必須講座です。

◎主催：一般社団法人Yoga in japan.

 

投稿）松岡