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6つのアプローチからなるナーラーヨガメソッド

〜自分で自分を整える


ナーラーヨガでは「自分」と「よろこび」をつなぐものを【ヨガ】と定義し


心身がいつでも心地よく穏やかでいられるための技法と知恵を


6つのアプローチから包括的にお伝えしています。