どんな準備をしていけばよいでしょうか？

ヨガ教室・太陽礼拝ヨガ講座では、動きやすい服装と汗拭きタオル、水分

その他に、ヨガマット、ナーラーヨガオリジナルのヨガオビ（レンタルも可）、

などをお持ちください。

通常は静かめな動きが多いので、涼しい時期は羽織などご用意あるとよいかもしれません。

また、冬場は冷えないよう、靴下の着用をおすすめしています。

※動きやすい服装とは、体を締め付けない（ジーンズやスカートはお控えください）、

身体を気持ちよく伸ばせるものをオススメしています。

例えば、寝るときに着るようなＴシャツやスウェット、ジャージ、

女性ならホットパンツにレギンスなどもＯＫですし、お好みのヨガウェアを揃えられて楽しんでみてください。

その他、各講座は、ノートや筆記用具など講座ごとに別途、必要なものをご案内させていただいております。