【ヨガ教室】視界が広がって、頭がすっきりするのがすごく実感できました！

20代ダンサー

先日は人生で初めてヨガを体験しました。

かなり忙しい日々を過ごして頭も身体もガチガチになっていました。

ナーラーヨガは自分の精神を1度落ちつかせてくれる様で、

イライラとかストレスとか気持ちを全て1度リセットされたような感じがしました！

気持ちが落ち着くと、身体の力も自然と抜けるというか...無駄な力が抜ける感じでした。

眠くて途中正座しながら何度も寝落ちしてしまい、こんな感じで良いんだろうかと思いましたが、

終わった後からどんどん目が冴えてきて、視界が広がって、頭がすっきりするのがすごく実感できました！

成果が感じられるとすごく嬉しかったです。