仕事で、あらゆるマッサージを体験したけれど、
結局、ヨガはマッサージ90分に相当する効果あり。
と実感し、マッサージには行かなくなり、ヨガとランニングで肩こり頭痛を治し、
さいきん教えて頂いたnara-yogaで、過呼吸が治り、さらに精神状態まで変化。
こんなに気持ちいいヨガは初めてです。
どんな本より、映画より、一番おすすめしたい究極のヨガ。
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