呼吸の講座（千葉）

呼吸の働きや体のメカニズムに基づいて、

を知ることができる講座です。

呼吸は「今」「ここ」に戻るために、私たちに備えられた強力のツール。

体に必要なことはもちろん、心の元気にも深く関わっています。

だからって、ただ深呼吸をすれば楽になるわけでもない。

大切なポイントは「ゆるむ」こと。

この講座では、気持ちよく呼吸ができる体を作るところからお伝えします。

毎日に楽に取り入れられる、

『快適な自分に戻る』ためのツールをお渡しします。

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