腰痛や肩コリでお悩みの方・運動が苦手な方にも。楽なポーズでこんなに楽になる【ナーラーヨガ】
  1. アーサナ基礎講座 お申込フォーム(東京)

アーサナ基礎講座 お申込フォーム(東京)

『いつも不安なく満ち足りた気持ちで暮らせたらいいな・・・』

このような願いは、体を通じて叶えていくこともできる、ということをご存知ですか。

 

つらさを理解していたわること、

ゆったり自分を待ってあげること。


これらを体におこなうことで、体も心ものびのびと安心し、

あなたの中の【ほんとうの自分と仲良くなる】ことができます。

そのためのヨガの技術と理論をお伝えしているのが、

ナーラーヨガのアーサナ基礎講座です。


では【ほんとうの自分】ってどんな自分??

体と心は、どうつながっているの??

そんな疑問も、講座を受講すれば理解・体感できます。


誰にでも無理なくできる動きを通して

長年の心身の癖や体の不調などが

やわらかにほどけてゆく感覚に出会えるでしょう。


講座でお伝えするシンプルなアーサナを毎日に取り入れることで、

生活の中の安心感が増え、休息が深まり、心身の快適さが増します。 


<このようなことをする講座です>

・体が喜ぶ動かし方、幸せになれる【体とのつき合い方】を知ることができます

・生命力が体中に十分に巡るアーサナ(ナーラーヨガの太陽礼拝)を、日常でもおこなえるように練習することで、疲れない体を作っていきます

・普段なかなかケアできない筋肉を、自分で簡単に柔らかくほぐせます

・体と心のつながりや、アーサナ(運動のヨガ)の意味を知ります

・古代からのヨガ哲学で伝承されている幸せを増やす知恵を、奈良ナーラーヤナならではのわかりやすい説明で解説します

・体の柔軟性が高まり、感情が安定する呼吸法を、ご自分でもできるようになります。



<こんな方におすすめです>

・ヨガに興味はあるけれど、運動に自信がない方

・体の重さや疲れやすさを改善したい、自分でできるようになりたい方

・不安感が多いと感じているが、考え方や心のことを学んで変えようと思ってもなかなか結果が出ない方

・自分のこと、人間のことをもっと深く知りたい方

・もっと自分に優しくなりたい方

・力を抜いて、楽に生きたい方

・ナーラーヨガが好きで、もっと深く知りたい方



ヨガが初めての方から、既にヨガをお仕事にしている方まで、毎回ご好評いただいております。


楽しくヨガを深める2日間、どなた様にもきっと新しい発見があると思います。




(主催:一般社団法人Yoga in japan.)



<講座受講条件>

・ナーラーヨガのアーサナ教室に1回以上参加したことがある方

 (教室の講師は奈良ナーラーヤナでなくても結構です)


・初回受講の場合は、2日間全日ご参加いただける方



<場所>

SUMUZO STUDIO HACCHOUBORI

〒104-0042 東京都中央区入船1-1-26 永井ビル2階

・JR京葉線・東京メトロ日比谷線「八丁堀駅」徒歩2分 ※A2番出口よりすぐ

・東京メトロ有楽町線「新富町」徒歩5分

http://nara-yoga.net/contents_4.html

※開場は、20分前から



<受講費>

・初回受講:2日間で44,000円(両日受講が必須)


※再受講割引きあり、再受講からお得にご受講いただけます。


・再受講:

2日間で22,000円、1日のみ参加は12,000円


・基礎講座4種(アーサナ・瞑想・フード・メンタル)受講済みの方:

2日間で18,000円、1日のみ参加は9,000円

 

※従来の初級講座(全3日間)への参加回数もカウントされます。


※基礎講座4種とは、

・アーサナ(旧・初級講座も含む)

・瞑想(2016年以降の講座)

・フード(2016年8月以降の基礎講座)

・メンタル(2016年以降開催、旧・全3日間、又は全2日間)

の各基礎講座のことで、これらを1クール以上受講済の方が対象となります。


※受講履歴がわからない方は、お気軽にお問合せください。

◎お支払は銀行振込でお願いしております。

お振込先は、お申し込み後にメールにてお知らせ致します。




キャンセルについて>
お申し込み後にキャンセルされる場合は、必ずご連絡をお願いいたします。

申し込んだ講座をキャンセルされる場合は、当団体のキャンセルポリシーに基づきキャンセル料が発生いたします。
お申し込み前に必ずご確認ください。
・開催日まで2週間をきっている場合:受講料の30%

・開催日まで1週間をきっている場合:受講料の50%

・開催日の前日・当日:受講料の100%


※別日程へのご変更は、手数料2,160円が発生いたします。

※開催日より2週間以上前にキャンセルされた場合には、キャンセル料は発生いたしません。




日時


※両日参加の方は、1日目を選択いただき、申込いただければ大丈夫です。

お名前
お名前(カナ)
講座参加回数

「わからない」を選択した方、自己申告の回数をお間違えの方には、何回めの受講かをご返信させていただきます。

E-MAIL

開催時間の変更などを直前にお伝えする場合もございますので、ご覧いただける頻度の高いアドレスをご記入ください。


また、info@nara-yoga.netnarayoga.kouza@gmail.comからのメールが受信できるアドレスをお願いいたします。

受信拒否設定をされている方は、受信できるよう設定のご変更をお願いいたします。


電話番号


※変更などあった際にお知らせするため、当日ご連絡のつく番号をお願いいたします。

郵便番号
住所
性別
生年月日 年 月 
ヨガマットのレンタルについて


※数に限りがございます。

ヨガオビのご購入について

※ナーラーヨガでは、オリジナルの麻オビを使用いたします。
ヨガオビのレンタルはありません。
本講座ではご自分のヨガオビをお使いください。
お持ちでない方はご購入ください(2,700円)。
当日、会場で購入していただけます。

ご購入前に、サイズをお試しいただくことも可能です。

備考欄

ご質問など、お気軽にお問い合わせください。


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