腰痛や肩コリでお悩みの方・運動が苦手な方にも。楽なポーズでこんなに楽になる【ナーラーヨガ】
  1. 瞑想 基礎講座 お申込フォーム(東京)

瞑想 基礎講座 お申込フォーム(東京)



講座の中では、瞑想で出てきた〔穏やかで嬉しい気持ち〕を生活に生かす”実践のコツ”– 人間関係に活かすコツや呼吸のしかた− も、合わせてお渡しします。



続けることで、自分から新鮮なアイデアや活力があふれてくることも感じられるでしょう。


あなたが自分の奥深くと繋がることで、あなたの生活が、〔穏やかで嬉しい気持ち〕でいっぱいに満たされますように。


受講料

初回  :22,000円

再受講:12,000円

基礎講座4種終了済の方:9,000円



※基礎講座4種とは、

・アーサナ(旧・初級講座も含む)

・瞑想(2016年以降開催の講座)

・フード(2016年8月以降の基礎講座)

・メンタル(2016年以降開催、旧・全3日間、又は全2日間)

の各基礎講座のことで、これらを1クール以上受講済の方が対象となります。



※再受講は、2016年以前の講座も含みます。



※受講履歴が分からない方は、お気軽にお問合せください。




※お申込後に、お振込先をご案内いたします。



会場

SUMUZO STUDIO HACCHOBORI


〒104-0042

東京都中央区入船1丁目1−26 永井ビル2階


★アクセス

・JR京葉線、東京メトロ日比谷線「八丁堀駅」徒歩2分(※A2番出口からすぐ)

・東京メトロ有楽町線「新富町」徒歩5分


http://nara-yoga.net/contents_4.html



持ち物


・筆記用具

・メモやノートなど

・水分(白湯をお勧めしています。)

・ヨガオビ(※1)購入も可能

・ご自分のヨガマット(※2)購入も可能

・バスタオル(楽な座位の調整のために使用)(※3)


<腰の痛い方へ>・・・バスタオルに加えて、

・フェイスタオルを2枚ほどお持ちいただくことをお勧めします。


※1

ヨガオビはレンタルのご用意がありますが、(300円)

「瞑想の良い磁場を記憶するため、ご自分のものを使用しないともったいないでしょう。」

と講師の奈良氏より。

ご自分のオビをお持ちくださることをお勧めします。

当日の購入も可能です(2,700円)。



※2

ヨガマットのレンタルはご用意がありません。

必ずご自分のものをお持ちください。

【現在、売り切れ中です】6mmのヨガマット(2,700円)をご購入いただけます。

講座開催1週間前までに、ご連絡ください。

*数に限りがあります。


※3

バスタオルもレンタルのご用意はありません。

ご自身でお持ちくださいますようお願いいたします。



<その他>

・体を締め付けない、動きやすい服装でお越しいただくか、お着替えをお持ちください。

(ストレッチジーンズ不可)


・昼食休憩はありません。少し早めの昼食をすませてから、ご参加お願いします。






<キャンセルについて>

お申し込み後に、キャンセルされる場合は、当団体のキャンセルポリシーに基づきキャンセル料が発生いたします。


※お申込み前に必ずご確認ください。


・開催日まで2週間をきっている場合:受講料の30%

・開催日まで1週間をきっている場合:受講料の50%

・開催日の前日・当日:受講料の100%


※別日程へのご変更は、手数料2,160円が発生いたします。

※開催日より2週間以上前にキャンセルされた場合には、キャンセル料は発生いたしません。


日時 年 月 日 時 
お名前
お名前(カナ)
E-MAIL

開催時間の変更などを直前にお伝えする場合もございますので、ご覧いただける頻度の高いアドレスをご記入ください。


また、info@nara-yoga.netnarayoga.kouza@gmail.comからのメールが受信できるアドレスをお願いいたします。

受信拒否設定をされている方は、受信できるよう設定のご変更をお願いいたします。


電話番号


※変更などあった際にお知らせするため、当日ご連絡のつく番号をお願いいたします。



受講料について



※基礎講座4種とは、アーサナ・瞑想・フード・メンタルの各種基礎講座のことで、これらを1クール以上受講済の方が対象となります。


※該当の所へチェックをお願いします。

「わからない」を選択した方、自己申告の回数をお間違えの方には、お伝えいたします。


ヨガオビのご購入・レンタルについて






※瞑想講座では、レンタルもご用意ございますが、

「瞑想の良い磁場を記憶するため、ご自分のものを使用しないともったいない」とのことで、ご自身のヨガオビのご使用をオススメいたします。


ご希望の方は、当日講座前に、サイズをお試しいただけます。



なお、瞑想講座では、ヨガマットは、ご自身のものをご使用いただくため、レンタルはございません。

ご用意お願いいたします。


通信欄

ご不明点など、何かございましたらご記入ください。


本講座を何でお知りになりましたか。

※初めての方にお聞きします。

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※まだ登録がお済みでない方へお聞きします。