腰痛や肩コリでお悩みの方・運動が苦手な方にも。楽なポーズでこんなに楽になる【ナーラーヨガ】
  1. しあわせな人生のためのヨガブログ
 

しあわせな人生のためのヨガブログ

 

2016/09/29

心をスーッと鎮めること

 

ヨガの古い教典などを紐解くと出てくる、

ヨガは「心を抑止する技術」という言葉。

 

さて、“心を抑止する”とは、一体どのような意味でしょうか。

 

こんなお話から始まった、ナビゲーター鈴木めゆのお教室です。 

 

ちまたに溢れている「心がワクワクする事をしましょう」というワクワク。

続き

2016/09/25

なぜヨガで食を扱うのか?

そんな問いからスタートした、フードサイエンス基礎講座。

 

なぜヨガで食を扱うのか?

 

ー実は、自分の人生の目標や目的を達成するためなんです。

 

心(精神・感情)が、化学物質などの原因でゴチャゴチャしている。

 

けれども、おだやか・楽でありたい、という意志があったなら?!

続き

2016/09/20

学び事・習い事ランキング

2015年の実際にやった学び事・習い事ランキングでは

 

20〜34歳女性層で11年不動の1位だった「英語」を抑えて、

なんと『ヨガ・ピラティス』が初の1位になったそうです!

 

35〜49歳女性層では、英語と同率1位! 

50〜64歳女性層では2位!

 

20〜34歳男性層では順位を大きく上げ19位!

35〜49歳男性層でも順位を上げ13位に!


続き

2016/09/15

良い子の育て方?

褒めて褒めて
いいこいいこ、
よしよし、よしよし。...
すると嬉しくて嬉しくて、もっと褒めてほしくて、いいこいいこされたくて頑張れる!

 

良い子にさせよう
良い子に育てようと
がむしゃらにされると
プレッシャーになって硬く緊張する。

 

これは、
良い子の育て方ではなくて、

続き

ナーラーヨガ

まずはお気軽にお問合せください。

メール:info@nara-yoga.net

中目黒教室:東京都目黒区東山 1-9-14-202



アクセスはこちら