腰痛や肩コリでお悩みの方・運動が苦手な方にも。楽なポーズでこんなに楽になる【ナーラーヨガ】
  1. 鈴木 めゆ

鈴木 めゆ

ナビゲーター

鈴木 めゆ

プロダンサーとして過ごしていた毎日、お医者様にも見離される原因不明の全身の強烈な痛みを抱えてダウン。

 

3年かけて自分で克服しました。

 

その3年で気がついたことは

 

心が身体を生かしている仕組みのこと。

自然に生かされて繋がっている仕組みのこと。

自分がもつ生命力の根底にある強さ、自然治癒力。

 

その仕組みに気がついていく過程にヨガがありました。

 

紐解くようにその痛みが消えていくのを感じながら確信をもって同時にヨガを指導する目的で学ぶ。

 

関東で大手スポーツクラブ、カルチャーセンターでのヨガクラスを担当後、ヨガ教室を主催し始める。

 

妊娠出産を経て、もっと身近にもっと暮らしをラクにするお手伝いとしたいと、

「簡単で速やかに心と身体を元気にするヨガ」を普及する一般社団法人Yoga injapan.の立ち上げメンバーとなる。

 

ヨガ歴12年。指導歴10年。

資格:Y.i.j.認定 ヨガナビゲーター 

 

その人のもつ生命力、生きる力をさりげなく引き出す楽しいクラスをナビゲートできるように心がけています。





―<体験者の声>―――――

 

・前回のヨガクラスを受けてから、

あれだけ何をしても治らなかった頭痛がなくなって、

とっても楽になりました!

 

・昔、怪我したところや、メスを入れた箇所、そんな傷ついた体を

「今までごめんね、あのときごめんね」と話しかけることで

昔の自分のことを振り返ることができ、自分のことがより分かるようになったんです。

 

・めゆさんのヨガに参加したことがきっかけで、

それまで大変だった親の介護が、しあわせなものとなり、

親子で笑えるようになりました。

 

―――――――――――――

 

自分に意識を向ける。

 

自分を愛でる。

 

ただそれだけ。

 

日々忙しく、色々なストレスの中、がんばっているあなたへ

自然治癒力を高めながら、自分と向き合う時間をプレゼントしてみませんか?


ナーラーヨガ

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メール:info@nara-yoga.net

中目黒教室:東京都目黒区東山 1-9-14-202



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