腰痛や肩コリでお悩みの方・運動が苦手な方にも。楽なポーズでこんなに楽になる【ナーラーヨガ】
  1. 【ヨガ教室】広ーいキモチの良い場所で、のんびりしているみたい…

【ヨガ教室】広ーいキモチの良い場所で、のんびりしているみたい…

70代の女性

最初は膝が痛い時期だったこともあり、あぐらを交えてのナーラーヨガでした。

それでも引き終わりの風邪がスーっと抜けていくのを感じました。

そしてゆるゆると続けて来た今日のナーラーヨガでは、なんだか広〜いキモチの良い場所で、のんびりしているみたい…

どんどん視界が明るくなって…いつも来ているスタジオが明るくなっていきました。ナビゲートする声も子守唄聴いているみたいで…。

ナーラーヨガ

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メール:info@nara-yoga.net

中目黒教室:東京都目黒区東山 1-9-14-202



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