楽なポーズでこんなに楽になるナーラーヨガ|中目黒・大網茂原・鎌倉 しあわせな人生のためのヨガブログ http://nara-yoga.net/contents_31.html 腰痛や肩コリでお悩みの方・運動が苦手な方にも。楽なポーズでこんなに楽になる【ナーラーヨガ】 ja-JP 楽なポーズでこんなに楽になるナーラーヨガ|中目黒・大網茂原・鎌倉 足裏・足首を強くするには http://nara-yoga.net/contents_183.html ナーラーヨガの4つのポーズより 今回は、ナーラーヨガでよく行なう【四つんばい】の体勢について、お届けします! 現代人は、 腕で身体を支える動きや、重い物を持つことをほとんどしないことため、 足首や足裏が弱くなりがちです。。 そこで、ナーラーヨガでは、それらを改善するためにも取り入れている動きが、 実は、四つんばい なのです◎ 楽なポーズでこんなに楽になるナーラーヨガ|中目黒・大網茂原・鎌倉 2017-06-06T08:00:00+09:00 ヨガ教室・めゆクラス『お客様の声』 http://nara-yoga.net/contents_184.html 中目黒教室6月からクラス編成リニューアル第2.4週は昼クラスのみ、鈴木めゆクラスになります。 今日はめゆクラス『参加者の声』をお届けいたします♪ ・・・・・・・・・・・・・ ここで深く静かな時間を過ごすことで、働き方を変える決断が自然にでき、自分の本当にやりたい活動を多くする覚悟ができて、道が開けていきました。 (小学生のお母さん) 楽なポーズでこんなに楽になるナーラーヨガ|中目黒・大網茂原・鎌倉 2017-06-05T19:44:38+09:00 落ち着きある自分に http://nara-yoga.net/contents_182.html 脳に強い刺激がいくと・・・前回、<逆転系ストレッチ>をご紹介しました。 今回は、このストレッチに動きをプラスしてみましょう! そうすることで、○○な状態になれちゃいます◎まず、前回同様、足をマット幅より大きく開き、 楽なポーズでこんなに楽になるナーラーヨガ|中目黒・大網茂原・鎌倉 2017-05-30T08:00:00+09:00 日ごろ運動できていない方へ http://nara-yoga.net/contents_181.html 簡単ストレッチのススメ忙しくて・・・身体を動かすことは苦手で・・・など 日頃から運動ができていない方へ特にオススメな<逆転系ストレッチ>のご紹介です! とっても簡単なので、ぜひお試しください^^ まず、足をヨガマット幅より大きく開き、 楽なポーズでこんなに楽になるナーラーヨガ|中目黒・大網茂原・鎌倉 2017-05-23T11:30:00+09:00 ストレスの原因は○○かも? http://nara-yoga.net/contents_180.html ストレスと電磁波と解消法なにかと忙しいみなさんは、 日々ストレスを感じることも少なくないかと思います。 ストレスには、色々な原因があるでしょうが、 身の回りにある、アレ!が、要因の1つになっているかもしれません。 アレ・・とは、そう『電磁波』のこと。 スマホやパソコン、多くの家電製品に囲まれているため、 楽なポーズでこんなに楽になるナーラーヨガ|中目黒・大網茂原・鎌倉 2017-05-16T08:30:00+09:00 お寺でナーラーヨガ in 広島 Vol.2開催決定! http://nara-yoga.net/contents_179.html ナーラーヨガでリトリート大好評につき! 奈良ナーラーヤナによる【お寺でナーラーヨガ@広島】次の開催決定しました!! 宮島・尾道・広島市内と、広島満喫コース◎7月三連休に、広島でリトリートいかがですか? スケジュールは、こちらです♪ 楽なポーズでこんなに楽になるナーラーヨガ|中目黒・大網茂原・鎌倉 2017-05-13T11:58:30+09:00 【ヨガ教室@中目黒】クラス編成リニューアルのお知らせ http://nara-yoga.net/contents_178.html どなたでも参加しやすいヨガクラス増設中目黒教室より《クラス編成リニューアル》のお知らせです! ナーラーヨガ開発者<奈良ナーラーヤナ>によるクラスが、 現状、第1~4週木曜の昼&夜90分クラスから6月より【第1・3週木曜『昼&夜』90分クラス】へ。そして、おひるねYOGAナビゲーター<鈴木めゆ>による、どなたでも参加しやすい(赤ちゃん・お子さま連れ&シニア同伴なども可◎)クラスを 楽なポーズでこんなに楽になるナーラーヨガ|中目黒・大網茂原・鎌倉 2017-05-11T10:29:15+09:00 瞑想で、おだやかな嬉しい気持ちで満たされる。 http://nara-yoga.net/contents_177.html 5月・6月開催《瞑想基礎講座》のご案内 大勢でする瞑想は、ひとりで瞑想する時間と、また違う空間を味わえます。 以前よりも、さらに日常へ取り入れやすい内容になっておりますので、 瞑想初心者の方も、リピーターの方も大歓迎です! 一緒に瞑想できる時間を、楽しみにお待ちしております♪ 楽なポーズでこんなに楽になるナーラーヨガ|中目黒・大網茂原・鎌倉 2017-05-11T10:07:05+09:00 ナーラーヨガ・メンタルクリア講座 「どんな自分でも大丈夫」が育つ!自分の「全部の心」とまるごと仲良くなる! http://nara-yoga.net/contents_176.html ヨガ業界では、ナーラーヨガだけの新しいご提案※内容を大幅にリニューアル!前回のメンタル講座に参加された方も、是非ご参加されることをお勧めします。(再受講割引きあり) なぜかイライラする、他人と比べて落ち込む、直したいのにどうしてもやってしまう習慣がある、自分が本当に何をしたいのかよく分からない・・・そんなことはありませんか? 楽なポーズでこんなに楽になるナーラーヨガ|中目黒・大網茂原・鎌倉 2017-05-01T11:19:30+09:00 ナーラーヨガ鎌倉開催のご案内~一部追加&変更あり http://nara-yoga.net/contents_175.html ナーラーヨガ鎌倉開催のご案内奈良ナーラーヤナによる、ヨガ教室&講座の開催日程に、一部追加や変更がございます。 下記にてご確認くださいませ。 タイミングが合うみなさま、お近くのみなさま、ご一緒できることを楽しみにしております^^ 楽なポーズでこんなに楽になるナーラーヨガ|中目黒・大網茂原・鎌倉 2017-04-27T10:19:40+09:00