腰痛や肩コリでお悩みの方・運動が苦手な方にも。楽なポーズでこんなに楽になる【ナーラーヨガ】
  1. 【アーサナ基礎講座】おかげで人生が変わったと思います。

【アーサナ基礎講座】おかげで人生が変わったと思います。

30代・女性 Rさん

初めて受講した時は、普段のアーサナが簡単なので正直こんなにポーズがあるのか。。。と面倒臭くなりましたが(笑)

それ以上に楽になりたいという思いが強く、教わったことを家で続けてみることにしました。

2週間後、

1番驚いたのは、仕事を何事もためるくせのあった私が思いついたらすぐ行動できるようになっていたこと(家事とか、簡単なことですが)。

元々の性格だと思っていたのがそうではないことも本当に驚きました。

身体が楽になると心も楽になり、動けるんですね。それでやる気になり、続けると身体も本当に楽になりました。

その後、何回か基礎講座を受講していますが、玉ねぎの皮をはぐように本来の自分に戻っていく感じです。

 

ヨガをしながら、人生で初めて自分に[お疲れ様、ありがとう]が言えた時はなんとも言えない感じでした。

 

それまでは、自分を本当に労っていないことも多分気づいていなかったです。笑



こういうミラクルが毎回起こる基礎講座、このおかげで人生が変わったと思います。

 

日々が、子育てが楽しくなりました。


特に今回の基礎講座はストレッチ含めた全部がより短く簡潔になり、これから仕事をしていくママにはとても助かります。

ナーラーヨガ

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中目黒教室:東京都目黒区東山 1-9-14-202



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