腰痛や肩コリでお悩みの方・運動が苦手な方にも。楽なポーズでこんなに楽になる【ナーラーヨガ】
  1. 福原 明子

福原 明子

ナビゲーター

福原 明子

看護師として、大学病院、心身障がい児(者)専門病院、終末期病棟などで13年勤務。

 

看護師時代、人生の最期のときを しあわせに送られるお手伝いがしたいと考え働く中で、

「良い死のためには、自分をいたわって生きることが大切」だと気づく。

 

周りの環境や状況に影響されずに「いつも安心している自分」でいられれば、

元氣でも病気でも しあわせ でいられる。

しあわせな人生の「最期」の時間は、自分を「今」大切にいたわることから始まって繋がっていると考え、

その入口として、まずは自分の身体や心をきちんと理解して、大切にしてあげることだと思うようになる。

 

そのための道具として、そのメソッドと知恵に深く感銘を受けたナーラーヨガを学び始める。

 

現在は、看護師時代の経験や知識と一緒に「自分を労わる」ためのヨガを伝え、活動中。



日々の好きなこと

塩浴によるデトックス。

ナチュラルな化粧品や洗剤選び。

アーユルヴェーダの各種オイルセルフケアなど。

それによってアレルギーが軽くなったり、腸内環境が改善したり、

身体の本来もつ力を実感する日々を過ごす。

資格

Y.i.j.認定 ヨガナビゲーター

L.Y.I.U.認定 笑いヨガリーダー

 


ナーラーヨガ

まずはお気軽にお問合せください。

メール:info@nara-yoga.net

中目黒教室:東京都目黒区東山 1-9-14-202



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