腰痛や肩コリでお悩みの方・運動が苦手な方にも。楽なポーズでこんなに楽になる【ナーラーヨガ】
  1. 【ヨガ教室@中目黒】クラス編成リニューアルのお知らせ
 

【ヨガ教室@中目黒】クラス編成リニューアルのお知らせ

2017/05/11

どなたでも参加しやすいヨガクラス増設

中目黒教室より《クラス編成リニューアル》のお知らせです!

 

ナーラーヨガ開発者<奈良ナーラーヤナ>によるクラスが、

現状、第1〜4週木曜の昼&夜90分クラスから

6月より【第1・3週木曜『昼&夜』90分クラス】へ。

そして、おひるねYOGAナビゲーター<鈴木めゆ>による、

どなたでも参加しやすい

(赤ちゃん・お子さま連れ&シニア同伴なども可◎)クラスを

6月より【第2・4週木曜『昼』90分クラス】に増設し

 

リニューアルいたします♪

 

時間帯は現状と同じ

昼クラス(14:00〜15:30)

夜クラス(19:30〜21:00)



クラス内容

<奈良ナーラーヤナ>による90分クラス

その人に合わせて

体の動かし方や食べ物のお話などをおりまぜた、

まさにその時・その場の参加者の皆さんのためのクラスです。

深くて独特の「奈良ワールド♪」をご体感いただけます。

 




<鈴木めゆ>による90分クラス

 

がんばるあなたへ

自分が楽になるとみんな楽になる!


脳をしゃっきりリセット!

「効率的おやすみ時間」


【鈴木めゆプロフィール】

ヨガ講師歴10年、セラピスト歴10年、ダンサー歴20年

原因不明の全身の激痛と呼吸困難を3年かけて自分で克服し、

心が身体を生かす仕組みや、ヨガが呼び覚ます自然治癒力の強さを知って、講師となりました。

出産育児を経験して、よりたくましく楽しく「毎日を生きる」ヨガ活動を行っています。

 

【クラス内容】

簡単なポーズで、バラバラに頑張る身体と心を丁寧に合わせます。

ご褒美のような うたた寝気分で、脳の中に氾濫した情報を速やかに交通整理していくメソッド。

心と身体と脳を繋げて意識がはっきりとしていくヨガクラスです。

 

現在、文京区白山教室(毎月2回日曜午前)や、各種イベント・公共機関などでの開催、マンツーマンヨガ・マタニティヨガなども、 ご好評いただいております!

 




価格帯

奈良クラス、めゆクラスで異なります。

 

詳しくはホームページ内「はじめての方へ」

http://nara-yoga.net/contents_93.html

のページをご覧ください。



※以前どこかでめゆクラスを受けたことある方も

中目黒教室は初回体験価格で受けられます!

 

この機会にぜひ中目黒教室へ体験にいらしてください(^ ^)



※奈良クラス「回数券」を、めゆクラスでご利用いただくことも可能です。

 

その場合の差額分は、次回以降にご利用できる「差額チケット」としてお渡しします。

 

 




家事や育児、お仕事の合間に、お仕事帰りに、

お気軽にお越しください♪

 

中目黒用お申込フォーム

https://mailform.mface.jp/frms/naranarayana/12eau2agl9e5

 

お申込・お問合せメールアドレス

narayoga.mail@gmail.com(担当:松岡)



スケジュール

〜5月いっぱいは〜

〔木曜の昼&夜90分 奈良ナーラーヤナクラス〕

 

5/11(木)

■昼クラス14:00〜15:30(Open 13:40)

■夜クラス19:30〜21:00(Open 19:10)

 

5/18(木)

■昼クラス14:00〜15:30(Open 13:40)

■夜クラス19:30〜21:00(Open 19:10)

 

5/25(木)

■昼クラス14:00〜15:30(Open 13:40)

■夜クラス19:30〜21:00(Open 19:10)

 

・・・・・・・・・・・・・

 

〜6月からクラス編成リニューアル〜

 

<第1・3週木曜の昼&夜90分 奈良ナーラーヤナクラス>

 

6/1(木)

■昼クラス14:00〜15:30(Open 13:40)

■夜クラス19:30〜21:00(Open 19:10)



6/15(木)

■昼クラス14:00〜15:30(Open 13:40)

■夜クラス19:30〜21:00(Open 19:10)



<第2・4週木曜の昼90分 鈴木めゆクラス>

 

6/8(木)

■昼クラス14:00〜15:30(Open 13:40)

 

6/22(木)

■昼クラス14:00〜15:30(Open 13:40)





〜2017年7月以降の予定〜

 

昼クラス(14:00〜15:30)

夜クラス(19:30〜21:00)

 

(第2&4週は夜クラスなし/第5週がある週は、お休みとなります。)

 

○奈良 昼&夜クラス

7/6(木)、7/20(木)、8/3(木)、8/17(木)、9/7(木)、9/21(木)

 

●めゆ 昼クラス

7/13(木)、7/27(木)、8/10(木)、8/24(木)、9/14(木)、9/28(木)

 




会場

目黒区中目黒 Under the Tree nakameguro

※会場は2階で、階段のみ。

グーグルマップ付はこちらから

http://nara-yoga.net/contents_4.html

 

会場までの道のり案内(写真付)はこちらから

http://nara-yoga.net/contents_155.html



<参加者からの声>

http://nara-yoga.net/contents_29.html

 

<初めて参加される方へ・中目黒教室だけのオトクな特典>

http://nara-yoga.net/contents_165.html

 




お申込み方法

下記専用フォーム、またはメールアドレスよりご予約下さい。

 

中目黒用お申込フォーム :

https://mailform.mface.jp/frms/naranarayana/12eau2agl9e5

 

メール先

narayoga.mail@gmail.com

 

 ↓

 

フォーム送信後の自動返信メール、

または返信メールにてお申込み完了です。

 

ご質問などがある場合は、自動返信後個別にご対応いたします。

 

急に参加できることになった、やっぱり行ってみようかな、

などの当日のお申込みご参加も大歓迎です^^



 よくあるご質問Q&A

Q.全くの初心者で、体が硬くて運動も苦手なのですが、大丈夫でしょうか?

Q.男性ですが参加できますか?

Q.どんな準備をしていけばよいでしょうか?

 

などなど

ご質問に対する回答はこちらから↓ご確認いただけます。

http://nara-yoga.net/contents_23.html


ご一緒できる日を楽しみにお待ちしております♪

 

(投稿:松岡)

ナーラーヨガ

まずはお気軽にお問合せください。

メール:info@nara-yoga.net

中目黒教室:東京都目黒区東山 1-9-14-202



アクセスはこちら