腰痛や肩コリでお悩みの方・運動が苦手な方にも。楽なポーズでこんなに楽になる【ナーラーヨガ】
  1. 健康でしあわせであること
 

健康でしあわせであること

2017/03/29

ヨガをする理由


ナーラーヨガでは

『自分で自分を助ける方法を身につける』

ことをお伝えしています。

 

例えば、

「病気→お医者さんに行く」

「体がしんどくなった痛い→マッサージに行く」

 

という行動の前に、

 

『自分で自分を良くすることができる』

 

 

と知り、その方法を身につける、というご提案をしています。

 

 

そして、

まず【自分が自分を健康にして、しあわせである】こと。

 

“身体・心・人生・いのち”が健康であること。

 

 

そんなに難しい方法ではありません。



心の安心をつくるヨガ

ヨガ教室では、

身体をいたわるための身体の動かし方で、楽な姿勢を作ることで、

安心・安定できる心を作ること。



そんな

『自助努力の技術の1つとしてのヨガ』

の入口として、お届けしています。



普段あまり運動していない方でもムリなくできる、

また、身体をよく使う方からも色んな発見があって面白い、

カラダやココロのメンテナンスができる

などご好評いただいております♪



家事や育児、お仕事の合間に、お仕事帰りに、

お気軽にお越しください!

ナーラーヨガ

まずはお気軽にお問合せください。

メール:info@nara-yoga.net

中目黒教室:東京都目黒区東山 1-9-14-202



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