腰痛や肩コリでお悩みの方・運動が苦手な方にも。楽なポーズでこんなに楽になる【ナーラーヨガ】
  1. 焦りや不安とカラダの関係性
 

焦りや不安とカラダの関係性

2017/02/13

焦りや不安と後頭部


ついつい焦ってしまう・・・

なんだか不安だなぁ・・・なぜだろう?

 

そんな焦りや不安と、 後頭部が関係していることをご存知ですか?

 

ナーラーヨガでは、準備体操に、

 

手を熊手の形にして、両手で後頭部をやわらかくマッサージします。




↑熊手です。

 

 

(写真出典:美的.com

 

実は、焦りや不安の原因が、

後頭部がかたい状態と関係している場合もあるのです。



カラダとココロ

このように、身体の状態と心の状態が関係していることが多々あるから、

 

人間って、不思議でおもしろいですね。



東京・中目黒、千葉・茂原&大網、神奈川・鎌倉を中心に開催している

ナーラーヨガのヨガ教室や各種講座では、このようなお話もよく出てきますので

 

こんなお話にご興味ある方も、ぜひお気軽にお越しください♪



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身体の痛みにお困りの方、

 

お疲れでリフレッシュされたい方、

 

ナーラーヨガにご興味がある方、

身体と心の関係を学んでみたい方、

 

久しぶりに参加してみようかなという方、

もちろん常連さんも、ご一緒できることを楽しみに

中目黒・茂原・大網・鎌倉にてお待ちしております。

 

(投稿:松岡)


初心者、プロ、男性、女性、シニア問わず、大歓迎です!


各種講座・ワークショップについて 2017年版

東京・千葉・神奈川開催は、こちら

 

広島開催は、こちら

 

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ヨガ教室 

<開発者>奈良・ナーラーヤナ クラス

伝統的なヨガ理論を基に、現代日本人の身体をすみやかに楽に整える、新しいメソッド「ナーラーヨガ」の開発者。

東京・千葉・神奈川を中心にヨガクラス・各講座を開講中。

その人に合わせた体の動かし方や食べ物のお話などをおりまぜた、まさにその時・その場の参加者の皆さんのためのクラスです。
深くて独特の奈良ワールド♪をご体感いただけます。



<ヨガナビゲーター>鈴木めゆ クラス

ヨガ講師歴10年、セラピスト歴10年、ダンサー歴20年

現在、文京区白山教室(毎月2回日曜午前)や、各種イベント・公共機関などでの開催、

マンツーマンヨガ・マタニティヨガなども好評いただいており、中目黒で新たなクラスが始まります!

 

簡単なポーズで、バラバラに頑張る身体と心を丁寧に合わせます。

ご褒美のような うたた寝気分で、脳の中に氾濫した情報を速やかに交通整理していくメソッド。

心と身体と脳を繋げて意識がはっきりとしていくヨガクラスです。

(90分の内容の中、ナーラーヨガ40分間含みます。)

 

がんばる あなたへ

脳と身体と心のシャットダウン、再起動で意識ぱっちり目覚める・・・

脳をしゃっきりリセット! 「効率的おやすみ時間」

 

 

詳しくはホームページ内 「はじめての方へ」

 

また、価格&時間帯 日程はこちら をご確認ください。

 

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中目黒教室

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または narayoga.mail@gmail.com までご連絡ください。

 

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ご質問などがある場合は、自動返信後個別にご対応いたします。

急に参加できることになった、やっぱり行ってみようかな、などの当日のご参加ももちろん大歓迎です^^

 


中目黒会場アクセス 

住所:東京都目黒区東山 1-9-14-202(会場は、階段で2階へ)

会場名:Under the Tree nakameguro

 

アクセス:

・東横線・日比谷線「中目黒駅」西口1より徒歩7分

・田園都市線「池尻大橋」徒歩10分

・井の頭線「神泉駅」徒歩16分

 

 地図 道のり

 




千葉(茂原・大網)教室

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担当)LiLi(リリー)lili@anoano.jp

 

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中目黒教室:東京都目黒区東山 1-9-14-202



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