腰痛や肩コリでお悩みの方・運動が苦手な方にも。楽なポーズでこんなに楽になる【ナーラーヨガ】
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ヨガをより深く学びたい方へ

2017/01/24

気持ちよく体を動かす

ナーラーヨガのヨガ教室90分クラスでは

通常、その日の参加者に必要なお話+ストレッチ&4つのポーズをおこなっていきますが、


今回1/25(水)夜の六本木教室では、基礎フォローアップクラス(120分)の開催です。

 

<基礎フォローアップクラス参加者の声>

 

気持ちよく体を動かすので、いつもの教室とは違う爽快感があります。

 久しぶりにしっかりアーサナをして、体が気持ちよく伸びました。

 

うまくできなくても、自分のペースで出来るのでとてもやりやすいです。

 

(30代女性)

 

 

基礎講座の後に忘れていたアーサナを復習できました。

 

近くでアーサナの形がじっくり見れたので、自分でやる時にとてもやりやすくなりました。

 

(40代女性)

 

 

〜〜感想はここまで〜〜

 

 

基礎フォローアップクラスは

 

ナーラーヨガアーサナの初級講座、または基礎講座を受講した方を対象とし、

 

2時間クラス(19:30-21:30)、いつもよりたくさんヨガができて、

 

その上、通常クラスと同料金(回数券使用可)で参加できるので、とってもおトクです♪

 

2月からは、六本木から中目黒へとお引越しとなります。

 

ヨガ教室の日程・料金など



ヨガを深く学ぶ

<アーサナ基礎講座>を2月に千葉、3月に東京で、

 

【アーサナ・ナビゲーター養成講座】を3月に東京での開催があります。

 

いつものお教室とは違うヨガをやってみたい方、

ナーラーヨガをもっと深く学びたい方、

ナーラーヨガのナビゲーターとしてすぐご活躍されたい方、

今回タイミングが合う方、2月千葉・3月東京でのアーサナ基礎講座もご活用の上、ぜひご参加ください。

 

 

<アーサナ基礎講座>2日間

なぜヨガオビをするのか、ナーラーヨガ4つのアーサナに集約された心地よさの秘訣、

ナーラーヨガオリジナル・スーリヤナマスカール、

ヨガについて、身体と心についてなどを学んでゆきます。

 

@千葉・東金

1日目:2/14(火)10:00〜17:00

2日目:2/21(火)10:00〜17:00

 

@東京・下北沢

1日目:3/5(日)12:00〜18:00

2日目:3/12(日)12:00〜18:00

 

[受講資格]

ナーラーヨガのアーサナヨガ教室に1回以上参加したことがある方

(教室の講師は奈良ナーラーヤナでなくても結構です。)

 

[お申込]

※初受講の方は、両日のご参加が必須。

http://nara-yoga.net/calendar_12.html

※上記URLカレンダーより、該当日をお選びいただき、お申込ください。

※両日参加の方は、初日のみお申込入力をお願いします。

 

 

 

【アーサナ・ナビゲーター養成講座】2日間

 

※次回より、受講資格が変わります!

 

今回の受講資格:

*旧・初級講座全3回を2クール以上受講済の方

*アーサナ基礎講座全2回を3クール以上受講済の方

*旧・初級講座全3回を1クール以上+アーサナ基礎講座を1クール以上受講済の方

 

@東京・下北沢

1日目:3/20(祝・月)12:30〜17:30予定

2日目:3/25(土)12:30〜17:30予定

 

※初受講の方は、両日のご参加が必須。

 

養成講座の[詳細・お申込]につきましては、後日ご案内いたします。


ご興味のある方、どうぞご予定を空けておいてくださいね!

 

(投稿:松岡)

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六本木教室(※2017年1月まで)

中目黒教室(※2017年2月から)

水曜クラス(昼・夜)は奈良ナーラーヤナによる90分クラス。
その人にあった体の動かし方や食べ物のお話などをおりまぜた、まさにその時・その場の参加者の皆さんのためのクラスです。
深くて独特の奈良ワールド(笑)をご体感いただけます。

 

詳しくはホームページ内「はじめての方へ」

または、価格&時間帯よりご確認ください。

 

日程はこちら

 

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〜お申し込みはコチラ〜

 

六本木 PC用  携帯用

中目黒 PC用 携帯用 

 

<お申込み方法>

上記専用フォーム(ピンクのボタン)よりご予約下さい。

フォーム送信後の自動返信メールをもってお申込み完了です。

ご質問などがある場合は、自動返信後個別にご対応いたします。

急に参加できることになった、やっぱり行ってみようかな、などの当日のご参加ももちろん大歓迎です^^
その際は
070ー5590ー4142(福原) までご連絡ください。
万が一電話が繋がらない際は、直接教室にお越しいただいて結構です^^



アクセス 

地図 ※<六本木教室は上部><中目黒教室は中程>の欄をご覧ください。

 

六本木教室 ※2017年1月まで

 

スペース名:フラットハウス
〒106-0031 東京都港区西麻布3-21-15


[地下鉄]
・日比谷線「六本木駅」1C出口 徒歩7分
・大江戸線「六本木駅」3出口 徒歩8分
・日比谷線「広尾駅」3出口 徒歩10分
・千代田線「乃木坂駅」5出口 徒歩10分
・大江戸線「麻布十番駅」7出口 徒歩15分
・南北線「麻布十番駅」4出口 徒歩15分

 

[バス]
・都バス 都01系統(渋谷駅前⇔新橋駅前)「西麻布」下車
・都バス 渋88系統(渋谷駅⇔新橋駅北口)「西麻布」下車
※ 渋谷駅からお越しの場合は停留所から徒歩3分
※ 新橋駅からお越しの場合は停留所目の前

 





中目黒教室 ※2017年2月から

 

スペース名:

Under the Tree nakameguro

東京都目黒区東山 1-9-14-202



[電車]

・東横線・日比谷線「中目黒駅」徒歩7分

・田園都市線「池尻大橋」徒歩10分

・井の頭線「神泉駅」徒歩16分

 

ナーラーヨガ

まずはお気軽にお問合せください。

メール:info@nara-yoga.net

中目黒教室:東京都目黒区東山 1-9-14-202



アクセスはこちら