腰痛や肩コリでお悩みの方・運動が苦手な方にも。楽なポーズでこんなに楽になる【ナーラーヨガ】
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風邪予防にオススメな〇〇

2016/12/20

白湯のススメ

 

<風邪予防>には様々な方法がありますが、

 

今回は【白湯(さゆ)】について少しご紹介です。

 

ただのお湯でしょ?と侮ることなかれ。

 

ナーラーヨガへ通うみなさんに、白湯の愛用者がとても多いのは、その効果を実感しているからです。


デトックス簡単ドリンク

身体の中の毒を吸着し排出、解毒、細菌をブロックし、

 

身体を中から、あたためてくれる優秀な飲み物です◎


 

初めての方は、もしかしたら最初は飲み慣れないかもしれませんが、

 

朝の一杯から続けてみれば、風邪予防だけではなく、

 

白湯の様々な効果を体感できることでしょう!

 

 

白湯がさらに美味しくなる方法

前回の奈良ナーラーヤナのアーサナ教室で教えていただいた、白湯の美味しく効果アップの飲み方は・・・

 

-浄水をガスレンジで沸かし、沸騰したら蓋をあけ、換気扇をつけて、弱火で8分〜15分程コトコト沸かし続ける-



そうすることで、水・火・風 のエネルギーが入り、

 

水質がなめらかでより美味しく、白湯の効果もより高くなります。



ぜひぜひお試しください♪



ナーラーヨガと白湯のパワーで、身体のお掃除をして、

 

スッキリと新年を迎えましょう!

 

 

(投稿:松岡)



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六本木教室(※2017年1月まで)

中目黒教室(※2017年2月から)

水曜クラス(昼・夜)は奈良ナーラーヤナによる90分クラス。
その人にあった体の動かし方や食べ物のお話などをおりまぜた、まさにその時・その場の参加者の皆さんのためのクラスです。
深くて独特の奈良ワールド(笑)をご体感いただけます。

 

詳しくはホームページ内「はじめての方へ」

または、価格&時間帯よりご確認ください。

 

日程はこちら

 

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〜お申し込みはコチラ〜

 

六本木 PC用  携帯用

中目黒 PC用 携帯用 

 

<お申込み方法>

上記専用フォーム(ピンクのボタン)よりご予約下さい。

フォーム送信後の自動返信メールをもってお申込み完了です。

ご質問などがある場合は、自動返信後個別にご対応いたします。

急に参加できることになった、やっぱり行ってみようかな、などの当日のご参加ももちろん大歓迎です^^
その際は
070ー5590ー4142(福原) までご連絡ください。
万が一電話が繋がらない際は、直接教室にお越しいただいて結構です^^



アクセス 

地図 ※<六本木教室は上部><中目黒教室は中程>の欄をご覧ください。

 

六本木教室 ※2017年1月まで

 

スペース名:フラットハウス
〒106-0031 東京都港区西麻布3-21-15


[地下鉄]
・日比谷線「六本木駅」1C出口 徒歩7分
・大江戸線「六本木駅」3出口 徒歩8分
・日比谷線「広尾駅」3出口 徒歩10分
・千代田線「乃木坂駅」5出口 徒歩10分
・大江戸線「麻布十番駅」7出口 徒歩15分
・南北線「麻布十番駅」4出口 徒歩15分

 

[バス]
・都バス 都01系統(渋谷駅前⇔新橋駅前)「西麻布」下車
・都バス 渋88系統(渋谷駅⇔新橋駅北口)「西麻布」下車
※ 渋谷駅からお越しの場合は停留所から徒歩3分
※ 新橋駅からお越しの場合は停留所目の前

 





中目黒教室 ※2017年2月から

 

スペース名:

Under the Tree nakameguro

東京都目黒区東山 1-9-14-202



[電車]

・東横線・日比谷線「中目黒駅」徒歩7分

・田園都市線「池尻大橋」徒歩10分

・井の頭線「神泉駅」徒歩16分

 

ナーラーヨガ

まずはお気軽にお問合せください。

メール:info@nara-yoga.net

中目黒教室:東京都目黒区東山 1-9-14-202



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