腰痛や肩コリでお悩みの方・運動が苦手な方にも。楽なポーズでこんなに楽になる【ナーラーヨガ】
  1. ヨガ教室

ヨガ教室

料金

会金・年会費

 場所

  (開発者)奈良・ナーラーヤナ クラス

(おひるねYOGAナビゲーター)鈴木めゆ クラス 

クラス

特徴

その人に合わせて

体の動かし方や食べ物のお話などをおりまぜた、

まさにその時・その場の参加者の皆さんのためのクラス。

深くて独特の「奈良ワールド♪」をご体感いただけます。

 どなたでも参加しやすい

(赤ちゃん・お子さま連れ&シニア同伴も可!)


がんばるから休む。休んだらもっとがんばれる。

「効率的おやすみ時間」心地良いご褒美ヨガクラスです。

東京

中目黒



 
 


 
 

初回(体験)

1,800

※初回はマット・オビのレンタル:無料

初回(体験)

1,800

※初回はマット・オビのレンタル:無料

回回数券 

12,000

(1回3,000円)

  ※有効期限:初回利用日より3ヶ月

ドロップイン

2,600

(当日1回券)

回回数券

22,400

(1回2,800円)

 ※有効期限:初回利用日より5ヶ月

※2017/6/1〜 有効期限6ヶ月へ

手ぶらで来ても

3,000

(当日1回券+マット・オビのレンタル代込)

ドロップイン

3,400

(当日回券)

※「奈良クラス回数券」のご利用も可能です。

その場合の差額は、

次回使用できる『差額チケット』としてお渡しします。

 

同伴に関する補足説明

※同伴の方(赤ちゃん、子ども)の料金はいりません

※ご自分で見ていただきながらの受講になります。(保育スタッフや看護師などはおりません)

 

「介護や小さな子の育児で、一人になれない方はどうぞご一緒にいらしてください。(予約時にお教えください)」鈴木めゆより

 【レンタル物品】

・ヨガマット:200円

・ヨガオビ:300円

・マット&オビのセット:400円

※初回はレンタルのマット・オビ:料金無料


千葉

ドロップイン

3,500

 (当日回券)

 

回チケット

8,400

(1回2,800円)

※有効期限:初回利用日よりか月

 

【レンタル物品】

・ヨガマット:500

・ヨガオビ:500

※初回はレンタルマットまたは、レンタルオビ、どちらか無料となります。

お選びください。

※数に限りがありますので、ご予約をお願いいたします。

     

神奈川

鎌倉

ドロップイン

3,500

 (当日回券)

 

【レンタル物品】

・ヨガオビ:300



【ヨガオビについて】

 ナーラーヨガのアーサナは、腰に「ヨガオビ」という専用の腰帯を巻いておこないます。

 太さや長さ、素材など、このアーサナのために研究して作られた専用オビです。(麻100%)

 腰を整え、楽に本来の骨格へと戻し、きれいな姿勢を作ることを助けます。

 アーサナのみならず、日常生活の中でもお使いいただけます。

 教室にてご購入いただけます。 

 

1本:3,200円

 

※価格はすべて内税です。

 






開催日時 & お申込

 場所

担当

 日時

 時間帯

東京

中目黒

※2017年

4月〜5月迄

 (開発者)

奈良・ナーラーヤナ

  〜5月 第1・2・3・4週目木曜日

昼90

 14:00〜15:30

(開場13:40〜)

〜5月 第1・2・3・4週目木曜日

夜90

19:30〜21:00

(開場19:10〜)

    

東京

中目黒

※2017年6月〜

 (開発者)

奈良・ナーラーヤナ

 

6月〜 第1・3週目木曜日

90分

 

 14:00〜15:30

(開場13:40〜)

6月〜 第1・3週目木曜日

90分

 

19:30〜21:00

(開場19:10〜)

 おひるねYOGAナビゲーター

鈴木めゆ

 6月〜8月第2・4週目木曜日

90分

 14:00〜15:30

(開場13:40〜)

                   ※6月〜8月、第2・4週木曜日 夜クラスはなし

※9月〜12月、第2・4週木曜日 開催なし


  ⇒ 中目黒:お申込はこちらから 

 

 

千葉

茂原長生地区 



 (開発者)

奈良・ナーラーヤナ



2017年7月迄:毎月 第1週曜日 夜90

 18:45〜20:15

千葉

大網地区

2017年7月迄:毎月 第3週目 曜日 昼90

 14:30〜16:00

千葉

大網地区

 

 2017年8月〜:毎月第1週曜日 90分

 14:30〜16:00

  千葉:お申込はこちらから


神奈川

鎌倉

 (開発者)

奈良・ナーラーヤナ

  不定期開催(月1回程度)

日程はこちらから

  鎌倉:詳細・お申込はこちらから



 


 

<持ち物>

・動きやすい服装

(動きの少ないヨガです。冬場は冷えないよう、靴下の着用をおすすめしています。)

・水分

・汗拭きタオルなど

・ヨガマット

・ヨガオビ(レンタル・販売あり)



当日の流れ

開始時間の約10分前には、受付・お着替えなど準備を済ませて入室し、

各自マットを敷いて、レッスンがすぐに始められるようにしておいてください。







よくあるご質問Q&A

 


さらに詳しく知りたい方はこちら


ナーラーヨガ

まずはお気軽にお問合せください。

メール:info@nara-yoga.net

中目黒教室:東京都目黒区東山 1-9-14-202



アクセスはこちら