腰痛や肩コリでお悩みの方・運動が苦手な方にも。楽なポーズでこんなに楽になる【ナーラーヨガ】
  1. ナーラーヨガ 心地よさの秘訣
 

ナーラーヨガ 心地よさの秘訣

2016/11/04

ナーラーヨガの基本のキ


奈良ナーラーヤナのアーサナ教室を受けたことがある方なら、

 

「ナーラーヨガって独特の奈良ワールドだから、あんなにスッキリ整うんでしょ?」

 

きっと、こんな風に思われているかもしれません。

 

はい、そのお気持ち、ものすごーくわかります。

 

でも実は、少しだけ違うんです。


ナーラーヨガナビゲータークラスのススメ

 

ナーラーヨガには「基本マニュアル」がありまして、

 

奈良ナーラーヤナクラスは

その基本マニュアルを応用しつつ、参加してくれた方に合った内容に都度アレンジしていますが、

 

ナビゲータークラスでは、

「基本のナーラーヨガ」を行なっていきます。




ヨガの魅力を伝えたい!

ナーラーヨガを知って楽になってもらいたい!

というような想いがあり、

規定の講座を受講し、試験に合格したナビゲーターのお教室であれば、

 

自然と整ってしまう、ナーラーヨガの基本メソッド。



ナーラーヨガの基本を知りたい方、

 

自分でもヨガを教えれるようになれたらと思っている方、

 

わたしにもできるかも!そんな風に思える時間になると思います。




 ナーラーヨガにできること

日本人が昔から持っている特徴である、

集中力や精神力・身体の強さの秘訣である骨盤を、

帯でしっかり整えることで効果を最大限に出す、日本人に合ったヨガです。

 

日本人の所作や骨格に合わせて、簡単な4つのポーズで構成され、

シンプルなポーズの組み合わせでありながら、身体が心地よく調整されていくメソッド。





ポーズは少なくむずかしくないため、どなたでも楽にご参加いただけます。

 

ヨガ初心者の方はもちろん、経験者の方にも、きっと新しい発見をお楽しみいただけます。

 

 

そんなナビゲータークラスは、

 

東京文京区白山東京清瀬市

千葉大網地区千葉銚子地区

 

などで体験することができます。

  

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また、今年最後の開催【アーサナ基礎講座】@六本木

 

こちらも、ただいま絶賛受付中です!



【終了】1日目:11/12(土)10:00〜17:00(Open 9:30)

 

【終了】2日目:11/19(土)10:00〜17:00(Open 9:30)

 

 

 

ナーラーヨガの4つのポーズ以外も楽しみたい方、

 

あの独特な奈良ナーラーヤナの世界をさらに深めたい方に、

 

オススメの内容であり、

 

ナビゲーターになりたい方への入口ともなっています。

-講座の詳細はこちら-

 

 

(投稿:松岡)

ナーラーヨガ

まずはお気軽にお問合せください。

メール:info@nara-yoga.net

中目黒教室:東京都目黒区東山 1-9-14-202



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