腰痛や肩コリでお悩みの方・運動が苦手な方にも。楽なポーズでこんなに楽になる【ナーラーヨガ】
  1. お客様の声

お客様の声

朝の目覚めが爽快に

お名前:岡野清子さん

ご職業:介護士

ご年齢:36

都道府県:茨城県


参加しようと思ったきっかけ

食べ物でより健康になり体調改善ができると思いとても興味があり、

また、フードサイエンスという名前の通り、

科学的なものなら人に話しても受け入れてもらえそうだと思ったので参加しました。



講座の感想

講座を受けてみて、知らない事がたくさんで内容も分かりやすく

実際にやって見ようと思えるものばかりだったので参加して本当に良かったです。

一日でこのボリュームを学べるのは非常にお得だと思います。



得られたもの

毎朝、ゴマオイルプディングとりんごスムージーを始めたところ、

朝少しずつですが、起きるのが苦でなくなってきました。

前より体と脳が爽快に感じます。

 

そして、フラックスオイルを取るようになってからは、

職場でのイライラが減り始めました。

また、朝の目覚めが爽快になってきました。

オナラがすごく出るようになり、

腸がグルグルと動いているように感じます。

便は少しゆるくなり、便秘改善になっていると思います。

 

今回は栄養素の理解、ビタミンの理解、

時間帯によって採った方がいい食べ物や、油脂が必要かを実感しました。

 

普段から油で熱したものしか摂取していなかったので、

生の油を食べる大切さを身をもって知りました。



この講座はどんな人にオススメだと思いますか?

 

・体や心に不調があり困っているひと

 

・美容や健康にこだわりがあるひと

 

・食べ物の知識を深めたいと思っている専門家、栄養士や管理栄養士の方

 

・お医者様

 

・子どものいる主婦さん


などです。

ナーラーヨガ

まずはお気軽にお問合せください。

メール:info@nara-yoga.net

中目黒教室:東京都目黒区東山 1-9-14-202



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