腰痛や肩コリでお悩みの方・運動が苦手な方にも。楽なポーズでこんなに楽になる【ナーラーヨガ】
  1. お客様の声

お客様の声

いま必要なことを判断でき、物事をスムーズに(30代 女性)

参加したきっかけ

ついつい感情的になって感情にエネルギーを使いがちでしたが、

 

「建設的に物事を考えるためにエネルギーを注ぐ。」

 

それが『目標を実現させる秘訣』であり、瞑想が役立つ、

 

と教えていただいたことがきっかけで参加しました。



ご感想や得られたこと

瞑想がいいものだということは聞いたことがあり、

自己流で瞑想をしてみてたものの、あまりピンっと来なかったのですが、

瞑想の前に行なうカンタンな準備体操や、座りやすい具体的な坐法、

何のために座るのかなどを講座で知ることができ、

 

自宅でも、少しずつ続けてみたことで、


いま必要なことを判断でき、物事をスムーズに進めれるようになったと感じています。




この講座は、どんな人へオススメですか

 

・瞑想に興味があるけれど、よくわからない人

・瞑想したいけれど、長時間座っていることが苦手な人

・姿勢が悪い人

・つい感情的になってしまう人

・自分の生きがいを見つけたい人

 


ナーラーヨガ

まずはお気軽にお問合せください。

メール:info@nara-yoga.net

中目黒教室:東京都目黒区東山 1-9-14-202



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